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时差怎么调回来 有时差怎么调整

2024-08-23 10:26:56 59 0
艾辰体育

1、提渤准备

2、利用倒班时间

3、提前到达目的地

4、调整行程表

5、渐进式调整睡眠时间

6、规律作息时间

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