1.做好肛周卫生
2.多活动
3.使用逆腹式呼吸法
4.涂抹寓滇本草痔疮凝胶
5.少持辛辣食物，避免大便干燥
6.使用痔膏或药膏进行治疗
7.使用太宁乳膏等药物进行治疗
8.温水坐浴甜体育锻炼
痔疮的自愈方法包括良好的肛周卫生习惯、适量活动、呼吸练习、营养凝胶的使用、饮食调整、药物治疗、温水坐浴和体育锻炼等。患者可以根据个人情况选择合适的方法，配合医生指导，有效地缓解和治疗痔疮。
