2021年什么时候入伏天

2021年入伏时间是7月11日，具体时间为7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月19日为末伏，一共40天。

一、入伏时间

入伏时间为7月11日，具体时间是从7月11日至7月20日为初伏，共10天。

二、初伏时间

初伏是三伏天的第一个阶段，开始于夏至后的第11天，具体时间为7月11日至7月20日，共计10天。

三、中伏时间

中伏是三伏天的第二个阶段，开始于夏至后的第21天，具体时间为7月21日至8月9日，共计20天。

四、末伏时间

末伏是三伏天的最后一个阶段，开始于夏至后的第31天，具体时间为8月10日至8月19日，共计10天。

五、三伏天的意义

三伏天是农历中的三个40天时段，热度最高，属于夏季的盛夏时期。这时期的气温较高，天气闷热，容易造成中暑、疲劳等问题。

六、三伏天的饮食文化

在三伏天的饮食方面，人们一般会忌讳辛辣刺激食物，多吃清淡爽口的食物，如蔬菜、水果、粥等。还有一些饮食禁忌，比如不宜多吃烧烤、油炸等油腻食物，不宜过食海鲜等容易上火的食物。

七、初伏与末伏的区别

初伏与末伏在时间上是相邻的，但气候特点上有一些不同。初伏期间，天气炎热但不太潮***，比较适宜人们外出活动。而末伏期间，天气炎热且潮***，容易感到闷热不适。

八、三伏天的注意事项

在三伏天这个特殊时期，人们需要特别注意防暑降温。在户外活动时要选择适当的时间和场地，避免暴晒。在室内要保持通风，避免长时间使用空调，注意清洁空调过滤网。衣物应该以宽松、透气的为主，饮食上要清淡爽口、多喝水。